{"product_id":"lemon-herb-roast-chicken","title":"Lemon \u0026 Herb Roast Chicken (Gluten Friendly \u0026 Dairy Friendly)","description":"\u003ch1\u003e\u003cspan\u003eLemon \u0026amp; Herb Roast Chicken\u003c\/span\u003e\u003c\/h1\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eTender skinless chicken breast roasted with lemon and oregano, served with golden roasted potato, pumpkin and sweet potato, steamed green beans and carrots, and finished with a vibrant house-made salsa verde.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eA fresh, high-protein meal packed with simple ingredients and restaurant quality flavour.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003e\u003cspan\u003eNutrition Information - Standard\u003c\/span\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e\u003cb\u003eServings per package:\u003c\/b\u003e 1\u003cbr\u003e\u003cb\u003eServing size:\u003c\/b\u003e 405 g\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ctable\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003e\n\u003cdiv\u003eAverage quantity\u003c\/div\u003e\n\u003c\/th\u003e\n\u003cth align=\"right\"\u003e\n\u003cdiv\u003ePer serving\u003c\/div\u003e\n\u003c\/th\u003e\n\u003cth align=\"right\"\u003e\n\u003cdiv\u003ePer 100 g\u003c\/div\u003e\n\u003c\/th\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\n\u003cdiv\u003eEnergy\u003c\/div\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003ctd align=\"right\"\u003e\n\u003cdiv\u003e1,835 kJ\u003c\/div\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003ctd align=\"right\"\u003e\n\u003cdiv\u003e453 kJ\u003c\/div\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\n\u003cdiv\u003eCalories\u003c\/div\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003ctd align=\"right\"\u003e\n\u003cdiv\u003e438 kcal\u003c\/div\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003ctd align=\"right\"\u003e\n\u003cdiv\u003e108 kcal\u003c\/div\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\n\u003cdiv\u003eProtein\u003c\/div\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003ctd align=\"right\"\u003e\n\u003cdiv\u003e51.0 g\u003c\/div\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003ctd align=\"right\"\u003e\n\u003cdiv\u003e12.6 g\u003c\/div\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\n\u003cdiv\u003eFat, total\u003c\/div\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003ctd align=\"right\"\u003e\n\u003cdiv\u003e9.1 g\u003c\/div\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003ctd align=\"right\"\u003e\n\u003cdiv\u003e2.2 g\u003c\/div\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\n\u003cdiv\u003e– Saturated\u003c\/div\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003ctd align=\"right\"\u003e\n\u003cdiv\u003e2.0 g\u003c\/div\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003ctd align=\"right\"\u003e\n\u003cdiv\u003e0.5 g\u003c\/div\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\n\u003cdiv\u003eCarbohydrate\u003c\/div\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003ctd align=\"right\"\u003e\n\u003cdiv\u003e33.9 g\u003c\/div\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003ctd align=\"right\"\u003e\n\u003cdiv\u003e8.4 g\u003c\/div\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\n\u003cdiv\u003e– Sugars\u003c\/div\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003ctd align=\"right\"\u003e\n\u003cdiv\u003e8.3 g\u003c\/div\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003ctd align=\"right\"\u003e\n\u003cdiv\u003e2.0 g\u003c\/div\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\n\u003cdiv\u003eDietary fibre\u003c\/div\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003ctd align=\"right\"\u003e\n\u003cdiv\u003e6.8 g\u003c\/div\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003ctd align=\"right\"\u003e\n\u003cdiv\u003e1.7 g\u003c\/div\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\n\u003cdiv\u003eSodium\u003c\/div\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003ctd align=\"right\"\u003e\n\u003cdiv\u003e520 mg\u003c\/div\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003ctd align=\"right\"\u003e\n\u003cdiv\u003e128 mg\u003c\/div\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\n\u003ch2\u003e\u003cspan\u003eIngredients\u003c\/span\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eLemon and herb roasted chicken breast (37.0%) [skinless chicken breast, lemon, oregano], roasted vegetables (40.7%) [potato, pumpkin, sweet potato, extra virgin olive oil, salt, black pepper, paprika, garlic powder, rosemary], steamed vegetables (19.8%) [green beans, carrots], salsa verde (2.5%) [flat-leaf parsley, extra virgin olive oil, water, red wine vinegar, lemon juice, capers, Dijon mustard, garlic, salt, black pepper].\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003e\u003cspan\u003eNutrition Information - Extra Protein \u003c\/span\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e\u003cb\u003eServings per package:\u003c\/b\u003e 1\u003cbr\u003e\u003cb\u003eServing size:\u003c\/b\u003e 455 g\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ctable\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003e\n\u003cdiv\u003eAverage quantity\u003c\/div\u003e\n\u003c\/th\u003e\n\u003cth align=\"right\"\u003e\n\u003cdiv\u003ePer serving\u003c\/div\u003e\n\u003c\/th\u003e\n\u003cth align=\"right\"\u003e\n\u003cdiv\u003ePer 100 g\u003c\/div\u003e\n\u003c\/th\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\n\u003cdiv\u003eEnergy\u003c\/div\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003ctd align=\"right\"\u003e\n\u003cdiv\u003e2,165 kJ\u003c\/div\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003ctd align=\"right\"\u003e\n\u003cdiv\u003e476 kJ\u003c\/div\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\n\u003cdiv\u003eCalories\u003c\/div\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003ctd align=\"right\"\u003e\n\u003cdiv\u003e517 kcal\u003c\/div\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003ctd align=\"right\"\u003e\n\u003cdiv\u003e114 kcal\u003c\/div\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\n\u003cdiv\u003eProtein\u003c\/div\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003ctd align=\"right\"\u003e\n\u003cdiv\u003e66.5 g\u003c\/div\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003ctd align=\"right\"\u003e\n\u003cdiv\u003e14.6 g\u003c\/div\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\n\u003cdiv\u003eFat, total\u003c\/div\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003ctd align=\"right\"\u003e\n\u003cdiv\u003e10.9 g\u003c\/div\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003ctd align=\"right\"\u003e\n\u003cdiv\u003e2.4 g\u003c\/div\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\n\u003cdiv\u003e– Saturated\u003c\/div\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003ctd align=\"right\"\u003e\n\u003cdiv\u003e2.5 g\u003c\/div\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003ctd align=\"right\"\u003e\n\u003cdiv\u003e0.5 g\u003c\/div\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\n\u003cdiv\u003eCarbohydrate\u003c\/div\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003ctd align=\"right\"\u003e\n\u003cdiv\u003e33.9 g\u003c\/div\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003ctd align=\"right\"\u003e\n\u003cdiv\u003e7.5 g\u003c\/div\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\n\u003cdiv\u003e– Sugars\u003c\/div\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003ctd align=\"right\"\u003e\n\u003cdiv\u003e8.3 g\u003c\/div\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003ctd align=\"right\"\u003e\n\u003cdiv\u003e1.8 g\u003c\/div\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\n\u003cdiv\u003eDietary fibre\u003c\/div\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003ctd align=\"right\"\u003e\n\u003cdiv\u003e6.8 g\u003c\/div\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003ctd align=\"right\"\u003e\n\u003cdiv\u003e1.5 g\u003c\/div\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\n\u003cdiv\u003eSodium\u003c\/div\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003ctd align=\"right\"\u003e\n\u003cdiv\u003e557 mg\u003c\/div\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003ctd align=\"right\"\u003e\n\u003cdiv\u003e122 mg\u003c\/div\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\n\u003ch2\u003e\u003cspan\u003eIngredients\u003c\/span\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eLemon and herb roasted chicken breast (44.0%) [skinless chicken breast, lemon, oregano], roasted vegetables (36.3%) [potato, pumpkin, sweet potato, extra virgin olive oil, salt, black pepper, paprika, garlic powder, rosemary], steamed vegetables (17.6%) [green beans, carrots], salsa verde (2.2%) [flat-leaf parsley, extra virgin olive oil, water, red wine vinegar, lemon juice, capers, Dijon mustard, garlic, salt, black pepper].\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003e\u003cspan\u003eAllergen Information\u003c\/span\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e\u003cb\u003eContains: Mustard.\u003c\/b\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003e\u003cspan\u003eStorage \u0026amp; Heating\u003c\/span\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e\u003cb\u003eKeep refrigerated at or below 5°C.\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003eHeat thoroughly before consuming. Once opened, consume immediately.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"swole-meals","offers":[{"title":"EXTRA 50G (ONLY $2 +)","offer_id":43888357703791,"sku":null,"price":16.95,"currency_code":"AUD","in_stock":true},{"title":"No thanks","offer_id":43894657679471,"sku":null,"price":14.95,"currency_code":"AUD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0676\/6608\/3951\/files\/IMG_7671.png?v=1790666591","url":"https:\/\/www.swolemeals.com.au\/products\/lemon-herb-roast-chicken","provider":"SWOLE Meals","version":"1.0","type":"link"}